野外生存手册

野外生存攻略 2016-03-15 15:21

 序言  人类自远古洪荒中走来，我们的祖先，从茹毛饮血的年代起，就用自制的粗陋工具，在与自然界的种种灾害和猛兽的屠杀中，描绘着人类退化的轨迹，当他们在这一艰苦卓绝的历程中，不断地积累着生活的履历，并用智慧渐渐改阅读全文>>

远征登山之二 队员工作分工

其它极限运动攻略 2016-03-14 16:09

 远征登山队员的事情分工  登山尤其是远征登山有很多除了攀登以外的繁杂事情，而且这些事情直接决定登山的成败。现代登山已不同以往的人海战术，所以各项事情没有别的的人来专门帮你做，每项繁杂的事情都需要队员们自己阅读全文>>

远征登山物资管理方法

其它极限运动攻略 2016-03-14 16:03

 MH兄的远征登山物资清单十分齐全，在这里我对这些物资的管理再啰唆几句：  由于远征登山尤其是登高山和极高山物资无论是种类照旧数量都十分多，以是科学的管理是一个大问题，管理好了一切有条不紊，没管理好就丢三落四，阅读全文>>

登山需要掌握的知识

其它极限运动攻略 2016-03-08 16:42

 A.天文与气象知识  a.海拔高度与相对高差  b.气压变化及其意义——高度上升含氧量淘汰；天气变化  c.差别地区差别季节的天气条件——天气，降水量，风向与风级  d.平地地区的典范地貌组合—阅读全文>>

登山报告大纲草案

其它极限运动攻略 2016-02-25 10:41

 前一段与圈内一些朋侪聊，以为2000年民间登山活动是红红火火，但也有一些题目，迫切必要总结。每一支步队的攀登所积累的经验都是登山圈的财产，大家有必要把各自的劳绩与教训与所有山友分享。为了让登山陈诉更加规范，大阅读全文>>

灌木林穿越知识

其它极限运动攻略 2016-02-24 11:28

 灌木林  灌木林使健行变得伤害又艰苦。灌木林掩盖了悬崖、漂石、峡谷，害人发生伤害；而且灌木林也是绳子的圈套。  灌木林生长于潮湿地带、低纬度地区、以及树木稀少的亚高山（subalpine）地带。经常变换河道的河流不阅读全文>>

攀岩训练要领及指力板方法

极限攀岩攻略 2016-02-23 16:35

已经爱上攀岩和行将爱上攀岩的同志们，你们好。穿上安全带，系好主绳，套好攀岩鞋，腰上叮叮当当一大堆专业器材，感觉不错吧。可是当你柔嫩的双手接触到岩壁时，好吧，种种不同范例的支点开始轮番折磨你的手指，往上？你用尽全部的力量，使出满身解数，精力开始阅读全文>>

高山探险入门FAQ

其它极限运动攻略 2016-02-19 16:38

 高海拔地域和平原地带有什么不同？  在高海拔地域探险和通常的探险有什么不同？  初次探险之前需要做一些什么准备？  第一次到高原地域会有什么反应？怎样才能尽快适应？  高海拔地域和平原地带有什么不同？  最大的区别阅读全文>>

户外徒步攻略

其它极限运动攻略 2016-02-19 15:46

 刚开端徒步的时间，凡事都有一个循规蹈矩的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对付刚开端徒步的户外爱好者有一定的引导意义。  1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋阅读全文>>

遨游山林9大守则 爬坡密技完全剖析

其它极限运动攻略 2016-02-19 15:36

 有人说，酷爱登山的人，看见山就想爬，那种欲望是无法用言语描述；而四驱越野车的爱好者，看见“坡”就想把车开上去的念头，大抵也是异样道理，尤其当你克服严苛地形、攻上险峻山顶之後，眼前潺潺奔流的溪水、云阅读全文>>

攀岩入门“真经”

极限攀岩攻略 2016-02-19 14:42

 均衡攀登是攀岩低级的入门动作  ·基础均衡攀登：利用您身材的挪动重心来支配均衡，善用您的脚，用身材去体验，用心去觉得。  ·上方固定，下方确保：初学者除了在较低的地方做横渡练习之外，通常都以此系统做阅读全文>>

攀岩的体能训练

极限攀岩攻略 2016-02-19 14:35

 首先，制止过度训练，当你麋集地训练却得不到前进，这时间你该检验训练课程能否过于频仍，在未给予身材足够的时间恢复，即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而随着次次的训练而逐渐衰退。事实上，所有的训练都应该包阅读全文>>