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攀岩的分类 速度攀岩 难度攀岩 大圆石攀岩
极限攀岩攻略 2015-07-01 16:00
 攀岩是从爬山衍生出的一项活动。是利用人类原始的攀爬天性,借助种种宁静保护配备和攀登辅助器械,攀登峭壁,裂缝,海蚀岩以及人工制造的岩壁。  攀岩的分类有很多种方法,按照比赛性子可分为速度攀岩、难度攀岩和大圆石阅读全文>>
攀岩的分类 速度攀岩 难度攀岩 大圆石攀岩
攀岩技术练习
极限攀岩攻略 2015-07-01 15:54
 攀登掩护  攀登者是在掩护人通过登山绳给予的掩护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的宁静带连接,另一端穿过掩护者身上与其腰间宁静带相连的铁锁和降落器,中间则穿过一个或多个固定的宁静支点阅读全文>>
攀岩技术练习
女子怎样练攀岩
极限攀岩攻略 2015-06-30 16:07
 男女在极限运动中的类似常常使人误认为女子应该将夫君训练中的一切照搬过来,从而使其成绩尽可能地接近夫君水平。攀岩运动同别的极限运动一样,不但要掌握种种技巧,同时需要进行费力的专项身体素质训练。本文试图对攀阅读全文>>
女子怎样练攀岩
如何成为一名攀岩高手
极限攀岩攻略 2015-06-30 16:02
 自由攀岩是所有攀岩运动的基础,它可以广义的定义为:靠一名攀岩者自己的努力,在可用的地形上,不用确保绳、螺帽、收缩螺丝、岩钉这些为防备坠落而设的设置配备摆设,只利用岩壁上的裂隙、岩洞、悬岩徒手攀爬,组合无量阅读全文>>
如何成为一名攀岩高手
野外生存知识
野外生存攻略 2015-06-28 15:10
 帐篷的利用  现在我们利用的帐篷一般都睡3小我私家,是双层的,外帐是用来防雨、防寒、抗风的,内帐的门也是双层的,里面是纱帘,用来防止虫蛇的入侵,所以进出帐篷都必须把纱帘拉上,外层的门拉上,可以制造一个潜伏的空阅读全文>>
野外生存知识
攀岩的基本方法
极限攀岩攻略 2015-06-18 15:45
 在攀岩的过程中,一边要费经心思找支点,想办法保持身体平衡,最基本的方法便是“三点牢固”法,即用参加攀爬的四肢(四点)中的三个点牢固身体,别外一点向前进的方向找攀岩支点;同时,还要均匀的分派体力,一边阅读全文>>
攀岩的基本方法
单车骑行技术
单车BMX攻略 2015-06-01 14:30
 自行车观光分外是长途观光,掌握好自行车技能是很紧张的,目标是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技能的一个紧张方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5-10度的后倾最阅读全文>>
单车骑行技术
人工攀岩壁攀岩基础技术
极限攀岩攻略 2015-05-28 16:57
 攀岩要有良好的身材条件,但更重要的要有熟练的技能。学习攀登技能理论性很强,必需在不断攀登中实习,如果能有技能熟练者在旁指导,将能收到事半功倍的效果。  手法:  攀登中用手的基础目标是使身材向上活动和贴近岩壁阅读全文>>
人工攀岩壁攀岩基础技术
《登山圣经》之攀冰技巧
极限攀岩攻略 2015-05-26 15:31
 攀冰的技巧(摘自430-435页)  攀冰是种令人振奋的运动,结合了时时变化的攀爬对象和对你身心都是挑战的寒冷情况。攀岩的人如果去从事攀冰,会发现这两种运动有惊人的相似之处;登山者都是尽可能用双腿来支持自己,从一个阅读全文>>
《登山圣经》之攀冰技巧
攀岩的基本方法
极限攀岩攻略 2015-05-25 16:58
 攀岩技能的历史  根据不同的地貌特点,可将攀登技能分为岩石作业和冰雪作业两大类,其中,岩石绝壁的攀登技能简称攀岩技能。攀岩活动,又被人们誉为"岩壁上的芭蕾"。  攀岩技能的发展已有100多年的历史。早在1865年,英阅读全文>>
攀岩的基本方法
自行车骑行技术
单车BMX攻略 2015-05-20 15:23
 自行车旅行分外是长途旅行,掌握好自行车技术是很重要的,目标是为了节省膂力,包管安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5-10度的后倾最阅读全文>>
自行车骑行技术
攀岩所需要的装备清单
极限攀岩攻略 2015-05-19 15:45
 攀岩的配备器材是攀岩运动的一部分,是攀岩者的安全包管,尤其在天然岩壁的攀登中。因此平时要敬服配备并妥善保管。攀岩配备分为小我私家配备和攀登配备。  小我私家配备:小我私家配备指的是安全带、下降器、安全铁锁阅读全文>>
攀岩所需要的装备清单
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