户外出行 行囊装点药

户外常识 2015-11-18 11:11

 要外出，行囊点缀药  利用节沐日外出旅游已成为一种时尚。然而，在旅游过程中，由于天气变化，生活纪律和环境的改变，以及长途跋涉的颠簸劳困，往往会产生晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。爬山或转车时，不小心也会产阅读全文>>

走近7000M--攀登宁金抗沙过程记录

户外常识 2015-11-17 15:51

 这次登山大概是第二次深圳自己组队的攀登5500米以上雪山活动（十一郎带队的5.1三密斯攀登由于大雪塘救济而搁浅，老饶和九鲤攀登的二密斯实际高度比一些书上的高度低，我和九鲤在雪宝顶不可功的攀登大概是第一次深圳第阅读全文>>

简体版《登山圣经》之九：紧急救护

户外常识 2015-11-17 15:38

 告急救护（摘自528-542页）  居家的时间，你会蒙受到意外和疾病的侵袭，登山时也不例外。然而，登山者必需有本领在阔别专家协助之下处置惩罚状态，对受害者提供“告急”救护。除了日常的一般伤害和疾病外，平地阅读全文>>

自然岩壁攀岩指南

户外常识 2015-11-17 15:33

 天然岩壁攀登所需的配备和东西：  攀登天然岩壁所需要的配备和东西可分为个人配备、东西和保护配备、东西两大类。  一、大家配备包括安全带、攀岩鞋、安全头盔、镁粉袋和相宜的服装。  1、安全带  安全带选用全身式阅读全文>>

几种常见的迷路情形及对策

户外常识 2015-11-17 15:31

 迷路是任何一名从事户外活动者都曾体验过的事。迷路的原因不外是气候恶化、地形庞大、果断错误等。此种情况下，最重要的是应及早觉察自己是否已经偏离正确的路线。  一旦觉察自己所走的路线似乎有点疑问，则应犹豫不阅读全文>>

怎样处理冻伤和预防晒伤

户外常识 2015-11-06 15:34

 冻伤  复温伤部使其缓慢、片面解冻。可利用未患处体温或将其浸入盆中温入中3分钟。用温水清洗局部使患者枯燥并敷盖一干净松软的垫子多垫几个软垫并包扎，用以掩护患处，保温并防止感染将伤员送到医院诊治  预防晒阅读全文>>

简体版《登山圣经》之八：领导统御

户外常识 2015-11-06 10:17

 向导统御（摘自515-517页）  学习成为向导者  向导的责任是一种包袱，不外也是一种可以获得极大报答的工作。藉由向导的机会，经验富厚的登山者，得以将他们多年来学得的种种知识教授下去∶如何为队伍设定安稳速率？如何观阅读全文>>

简体版《登山圣经》之七：远征

户外常识 2015-11-06 10:15

 远征（摘自498-501页）  远征时的气候  你在远征登山时，必需成为业余的景象专家，由于你的宁静与成功紧紧系于大天然的心情升沉。当你到达登山地区，没关系找其他的登山者以及本地居民谈谈，如许可以对本地的气候型态更加阅读全文>>

驴友出行应该掌握的旅游常识

户外常识 2015-10-30 16:27

 对于忍耐酷暑最好的赔偿，莫过于一切情势的出游。风景倒还其次，最难得是从炎热焦躁中挣脱出来的气定神闲，以是远近也好、苦乐也罢，走出去就好。打点打点行装，也能预支一份清泉般悠哉游哉的快乐。  户外运动一定要带阅读全文>>

户外运动中扭伤的急救

户外常识 2015-10-30 16:25

 关节过猛的旋转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。  痛是一定呈现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤阅读全文>>

野外迷路怎么办

户外常识 2015-10-29 16:39

 爱好野外登山的人，在顺着小径（旅游路线）登顶后，往往想走一条没有路的新路线下山。这样就每每迷路，困在山里。万一迷路，怎么办呢？  ■争取回到原来有旅游山路的那座山上去。即使你曾经下到谷底，并且曾经很累，也要咬牙阅读全文>>

户外厕所

户外常识 2015-10-29 16:36

 参加户外活动时，经常会在户外露营，当我们到达目的地搭建营地的同时，建一个浅易的户外茅厕是极为须要的。户外茅厕应选择在营地的上风处，所在要比营地稍低一些，并应远离河流（至少二十米以外）。最好是挖一个宽三十厘米阅读全文>>