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南京极速跑酷2016年8月27号室外训练通知

2016-8-25 10:00:03本站原创发布者:星疾首脑 【字体:

南京极速跑酷2016年8月27号室外训练通知
活动名称:
极速跑酷室外训练
活动项目:
跑酷
团队名称:
极速跑酷
团队队长:
于吉
是否周末:
周六
联 系 人:
刺客
联系电话:
15859055059
Q     Q:
E - Mail:
活动经费:
AA制
自费金额:
0 元
所需人数:
30 人
活动强度:
3级
包车公示:
本场
集合日期:
2016-8-27
开始时间:
2016-8-27
结束时间:
2016-8-27
活动地点:
江苏省南京市
集合地点:
南京王府大街65-1号长颈鹿“Lu串”店门口
活动特色:
跑酷不仅可以强健体质,使得自身越发敏捷,反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险,并把它减到最小,当陷入‘火灾’、‘地震’、‘遭遇袭击’、‘车祸’、‘紧急突发事件’等危险中,他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。

  • AA活动介绍/团队简介

极速教练:
于吉18901584608
长颈鹿15150572055
王雨15751888581
宋凯15366174705
短裤18651627311
飘飘15150586131

周六训练内容:
猩猩跳:过障碍时双腿缩好,双手撑障碍物而过
懒人跳:侧身过障碍物的技巧。左(右)手支撑在障碍物上,左(右)腿抬跳过障碍物
猫爬:姿势很重要,上半身和小腿应该尽量与地面平行,控制平衡点在两手之间
定点:从a点跳到b点,轻稳美
双力臂等等。。。


注意事项:1.下雨天可能会取消活动,训练当天中午或前天晚上通知
                  2.为了个人安全,请买保险或必要护具
                  3.活动中受伤、被盗等,自己负责
                  4.活动时请爱护公共环境及公共设施,文明训练
                  5.请以自身安全为前提进行活动,不要强制性进行危险动作
                  6.空翻等危险动作不要轻易尝试
                  7.报过名的朋友请将报名表、免责声明及报名费交给带队教练;
                  8.参加训练和交流的朋友穿宽松衣裤,跑步运动鞋,自备饮用水和双肩包

南京极速跑酷2016年8月27号室外训练通知

 

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  • 重要说明


参加活动联系时请告之团队在“星疾俱乐部”网站看到的。
  • 报名须知


1、 报名者必须在年龄18周岁-65周岁具有完全民事行为能力或在监护人陪同下;
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加,若有其他疾病请在报名前咨询医生与告知领队;
3、 参加者不得乱扔垃圾,不破坏自然环境,注意防火;
4、 因极限运动有较多不可预知因素,参加活动者不能独自行动必须服从指挥,并富于团队精神,瞻前顾后,通力合作,互助友爱,发扬不怕苦、不怕累的精神;不得轻易尝试无法完成的动作;
5、 谢绝无组织无纪律和擅自脱离队伍的人员参加,若发生意外由其自行承担责任;
  • 免责申明


参加者均视为具有完全民事行为能力人,能自行承担产生的后果负完全责任;本俱乐部活动所有权属各发布者,自愿参加;参加者已认识到户外活动的风险,自助活动风险自负, 一切意外与俱乐部及领队无关,建议活动参与者自行购买保险,也可至本站购买。发起者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任,参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须如实登记个人信息(姓名,身份证号码)便于购买户外保险,否则视为主动放弃。这里不是旅行社,是团队及个人自由结伴同游,没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇:迷路、堵车,坏车等一系列无法预料的情况,如有携带亲朋好友参加必须如实告我们的活动性质以及所需承担的风险,报名时候也需要登记他们的个人信息(姓名,身份证号码),性格孤僻、以逸待劳、斤斤计较、不能同甘共苦、把俱乐部视同旅行社的会抱怨者请三思而后行, 特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出本次活动 。
  • 文章出处: 福建星疾俱乐部


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