天然界的岩石绝壁是多种多样变化多端的，没有一定之规。从理论上讲，任何岩石绝壁都可作为攀岩场地进行攀登。我们根据攀爬方法的不同，把天然攀岩场地划分为以下几品种型。但这种划分不是绝对的，每每在同一块岩壁乃至同一条攀登门路上就可能遇到几种不同的类型。
一、岩石表面攀登：
便是使用手抓脚踩岩石表面的一些不规则突起或凹陷，亦或使用摩擦力和身体平衡来攀爬看起来很平滑的倾斜岩石面。这是一种最罕见的类型。在攀登此类场地中用到的各种攀登方法和技巧最多。我们将在有关的文章中做专门的介绍。
二、裂隙攀登：
在天然岩石表面有许多垂直或接近垂直的宽窄不等、形状各异的裂隙。可使用这些裂隙(又可细分为大裂隙、小裂隙、V型裂隙等)向上攀登的场地。
三、岩石屋檐或悬岩的攀登：
在岩石面与水平地表面的夹角小于九十度乃至像屋檐一样与地表面平行的岩石面上攀爬。是天然攀岩场地中难度最高的一品种型。
40岁之前，可以进行较为剧烈的运动，比如：打篮球、踢足球、长跑、爬山甚至是攀岩等。 40岁之后，建议进行较为舒缓的运动，比如：慢跑、快步走、游泳等运动。膝关节疼痛的朋友，包括：曾有外伤导致膝关节疼痛、关节有一点磨损
【人物简介】高敏，中国登山协会山地救援委员会副主任，四川省登山户外运动协会副秘书长、四川省山地救援总队总队长、中国登山联络官，国家一级登山运动员，国家首届应急管理师资，国家紧急救助员。自1986年进入登山行业工
5月25日，距甘肃白银越野跑事件过去三天，对于事故真相的追问持续在网上发酵。此外，也出现了另一种声音。比如，“极限运动如何看待生死？”“死亡是极限运动的核心组成部分吗？”这种思考，表面看是聚焦极限运动本身，实际上
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近年来，直播的兴起，拉近了人与人之间的距离，也让足不出户的人见识了另一个色彩缤纷的世界。但，凡事皆有利有弊，世界上任何事物都具有双面性，直播也不例外，它是一把双刃剑，能带来名利，也能毁灭自己；能带来正能量，也夹杂
早在2013年和2017年，分别来自匈牙利和加拿大的两名翼装飞行员，都是在天门山进行翼装飞行时因为种种原因丧命于此。可见这个死亡率达30％的翼装飞行果然是名不虚传。可即使是这样，面对翼装飞行这种刺激感爆棚的极限运动
