◆杏子:使人精力充沛,可改善皮肤、头发和指甲。
◆柑橘:它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。
◆胡萝卜汁:能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的各种营养成分。它对你的眼睛很有好处,并有助于肝脏分泌酒精。
◆甜菜:可加强消化系统功效,分外是肝脏。也能通过帮助细胞吸收更多氧来到达加强免疫系统的目的。
◆芹菜:可起到缓解关节炎、消弭疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。
◆苹果:是奥妙的解毒剂,可清除体内垃圾,缓解便秘及其他的消化障碍,也能减轻风湿病、关节炎和中风,还有助于抵抗高胆固醇,加强肾脏功效。
◆黄瓜:具有抗衰老作用。
◆梨:对心血管系统有益,是高能量水果,能解除便秘和消化困难。