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冲浪之前所做的准备

2019-2-14 11:54:19本站原创发布者:星疾首脑 【字体:

冲浪之前所做的准备

  一说到冲浪,国内多数人都会无穷放大冲浪的危险性,在多数人的脑海里冲浪肯定是在滔天巨浪的海里挣扎。有这些想法其实也不奇怪,主要还是因为对冲浪的不了解,其实我在接触冲浪之前也对冲浪有着与你们同样的想法。

 

冲浪之前所做的准备

 

  其实冲浪入门远没有想象中的那么难,那么可怕,事实上冲浪是一项可以让初学者在教练的引导下很快就能体验到乐趣的极限运动。 很多人一想到冲浪运动被冠以“极限运动”的头衔,就把参与冲浪和生命危险画上等号。 很多极限运动可以粗略地分为“运动”和“极限运动”两个阶段,作为冲浪初学者冲1米的浪是运动,冲10米的浪可以算是极限运动,从1米—10米需要投入大量的时间来练习,如果一下去就想玩10米的浪,这叫无知,不是极限运动。

那么在学习冲浪之前,应该做些什么准备呢?

 

冲浪之前所做的准备

 

1、了解大海

  冲浪首先想到的是大海,那么对大海的基本常识就应该了解。切记室内游泳和大海里游泳是完完全全不同的两个地方,室内游泳比较注重的是技巧和体能,大海里游泳除了这两个基本条件以外,还有一个至关重要的条件便是“水性”,水性的好坏间接影响到人在海里的溺亡率。所以初次到一个陌生的海域在下水之前一定要向熟悉当地海域情况的本地人咨询了解及学习,避免去有礁石,暗流等潜在危险的地方冒然下海。

 

冲浪之前所做的准备

 

2、冲浪教学

  冲浪是一项很时尚的水上极限运动,在很多国家成为最受年轻人追捧的一项户外活动,要想快速学习冲浪技巧,了解冲浪规则,请一名资深教练或者冲浪经验丰富的人教授是很有必要的。一名合格的教练才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。学员要在初级教学里学习:划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。大部份学员,在教练的帮助下第一堂课就可以站在板上,体验在水上滑翔的快感。

 

冲浪之前所做的准备

 

3、冲浪练习

  冲浪不同于滑板、滑雪等板类极限运动,此类极限运动可以在固定的坡度和动作来回练习,但冲浪因为每一道浪都不一样,所以冲浪需要投入更多的功夫和精力来练习,直到可以清楚了解每一道浪的差别。所以说冲浪是一项入门简单,晋级困难的活动,没有常年累月的练习是很难有实质上的突破。

 

冲浪之前所做的准备

 

4、 冲浪体能

  冲浪的体能消耗十分大,在水里95%的时间都是在划水,这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。既然大部份的时间都在划水,所以十分有必要加强划水肌肉的训练,也就是肱三头肌,同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖。

 

冲浪之前所做的准备

 

5、冲浪手势

   在夏威夷,人们经常用“Shaka”这个手势打招呼,后来这个手势逐步地成为浪友们的手势。如果在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势,那么他很有可能便是一名浪人,所以如果你也想成为一名浪人,连忙学会这个姿势吧!

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